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美容養(yǎng)顏從調(diào)節(jié)五臟開始

時(shí)間:2019-08-14 10:41:14 來源:魚美人

一個(gè)人的面色與五臟的健康都有聯(lián)系,人體內(nèi)在的氣血,往往決定了面容肌膚的外在表現(xiàn)。所以要讓自己美容養(yǎng)顏,一定要從身體的內(nèi)部調(diào)理開始。

1.心與臉色的光潤關(guān)系密切

中醫(yī)認(rèn)為,心主血脈,營養(yǎng)通過血液輸送到全身,而面部血管最豐富,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。



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美容養(yǎng)顏



心血足,則面部紅潤光潔,心氣足,則容光煥發(fā),心氣推動(dòng)心血運(yùn)行,心血滋養(yǎng)心氣產(chǎn)生。有些人臉色看起來紅潤,但沒有氣力,提不起精神,這是心氣不足。心開竅于舌,其華在表。

建議:可將桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥,常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血,潤膚紅顏。或是一天吃20顆紅棗,幾個(gè)星期之后你就能見到美容養(yǎng)顏的效果了。

2.肺與皮毛關(guān)系密切

中醫(yī)認(rèn)為,肺主皮毛,肺的氣機(jī)以宣降為順,人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,使氣血津液得以布散全身。

若肺功能失常日久,則肌膚干燥,面容憔悴而蒼白;肺開竅于鼻,鼻周有粉刺的人,說明肺熱。肺與大腸相表里,大腸主傳導(dǎo)糟粕,大便不通暢,肺的宣發(fā)功能失調(diào),易引發(fā)粉刺、便秘和皮膚粗糙等。

建議:若能善用潤肺的中藥,如百合、靈芝、杏仁、桑葉等,會(huì)幫助皮膚活化。很多感冒發(fā)燒的人病后都會(huì)出現(xiàn)面容憔悴、失眠多夢(mèng)的后遺癥,百合有較好的恢復(fù)作用。

3.肝不好的人,臉上易長斑

中醫(yī)認(rèn)為,肝主藏血,主疏泄,還主情志,它開竅于目。能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身循環(huán),使氣血平和,面部血液運(yùn)行充足,表現(xiàn)為面色紅潤光澤。

肝氣郁結(jié)的人,氣血運(yùn)行不暢,造成血脈瘀阻,臉色會(huì)變得晦暗,有的還會(huì)產(chǎn)生黃褐斑;肝膽濕熱的人,皮脂腺分泌旺盛,粉刺、痤瘡也易滋生,而且會(huì)引起兩眼發(fā)黃,口干、口苦;肝血不足,面部自然失去光彩,需要美容養(yǎng)顏

建議:對(duì)肝臟失調(diào)者,中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為將銀耳、枸杞、菊花和大米熬粥,然后放入適量蜂蜜調(diào)和。

4.膚色滋潤、彈性與脾有很大關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為,脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn),則氣血旺盛,面色紅潤,肌膚彈性良好。如果脾胃氣虛,氣血化生不足,則面色萎黃口唇干裂、蒼白,萎軟不豐,無澤。

建議:脾虛的人應(yīng)多服山藥、白術(shù)、茯苓、甘草、薏仁、山楂等,可以改善肌膚粗糙。讓膚質(zhì)更細(xì)膩。

5.腎與人的衰老有很大關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為,腎主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時(shí),五臟功能也將正常運(yùn)行,氣血旺盛,容貌不衰。

腎的精氣不足,臟腑功能底下,則周身乏力、倦怠、神疲。腎主骨,齒為骨之余,牙潔白、堅(jiān)固,與腎有很大關(guān)系。腎主發(fā),頭發(fā)的濃密、光澤和柔順度,與腎精有關(guān)。未老先衰者,頭發(fā)必稀疏、干枯、發(fā)白。

建議:對(duì)于腎精虧虛、腎氣不足的人來說,其容顏?zhàn)钜资軗p,可多食服生蠔、黑芝麻、核桃等,使皮膚變得豐潤。

以上就是本文,美容養(yǎng)顏從調(diào)節(jié)五臟開始的全部?jī)?nèi)容,除了美容外,還能幫助毛發(fā)生長。同時(shí)可用補(bǔ)腎方面的中藥如枸杞、黃精、山茱萸等,來改善肌膚狀況,以達(dá)到除皺、延緩衰老的效果。


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