胃酸燒心真是難過，影響身體健康，有很多食物能夠解決這些問題，那么吃什么食物可以調(diào)節(jié)體質(zhì)平衡抑制胃酸呢？胃酸難受究竟吃什么好呢？和體質(zhì)平衡魚美人一起來看看。

1、二米粥

所需的材料首先是大米和小米，大米含有脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，小米也含有豐厚的蛋白質(zhì)和脂肪，把這兩種米做成粥服用，兩者組成的食療方效果為滋陰生津、健脾和胃。而且可有效地調(diào)節(jié)體質(zhì)平衡緩解胃酸燒心等癥狀，還能緩解消化不良等作用。

2、粟米山藥粥

這種食療方的效果是安神滋陰、補脾益氣、清熱補氣陰、利尿益腎、調(diào)節(jié)體質(zhì)平衡，而腸胃功用正常了，胃酸燒心的癥狀也會得到緩解。做粟米山藥粥時，先把山藥去皮，洗潔凈后切成小塊，然后把粟米淘洗潔凈，兩者同時放入鍋內(nèi)，加適量的水，煮到粟米熟爛后即可服用。

3、小米香菇粥

這種食療方的效果是健脾和胃、消食化積。要準備的材料為小米、雞內(nèi)金、香菇等三種，體質(zhì)平衡魚美人提示在做的時候，首先得把干枯的雞內(nèi)金研磨成粉，然后把香菇泡發(fā)后切成粒，小米淘洗潔凈，三者同時放入鍋內(nèi)，加一些水煮成稀粥，加鹽適量調(diào)味即可服用