拔罐通常是一種手動(dòng)療法，涉及使用玻璃杯。這是如何運(yùn)作的?
“使用火產(chǎn)生真空，將杯子放在身體上以產(chǎn)生真空吸力。這項(xiàng)技術(shù)可以促進(jìn)該區(qū)域的血液循環(huán)，減少炎癥，有助于促進(jìn)淋巴引流，并可以去除受傷或鍛煉后肌肉酸痛中的乳酸堆積，”持證針灸師伊麗莎白·馬丁( Elizabeth Martin)說(shuō)。
各種拔罐技術(shù)可用于尋求治療的患者，包括：
· 固定或靜態(tài)拔罐： 這是指將杯子放在某個(gè)或多個(gè)穴位上，并在剩余的療程中保持放置狀態(tài)。
· 滑動(dòng)拔罐：這種技術(shù)有時(shí)可以比作向后按摩，將油涂在皮膚上，杯子沿著一個(gè)區(qū)域移動(dòng)，最常見(jiàn)的是背部，但可以應(yīng)用于身體的各個(gè)部位，以達(dá)到不同的效果。
· 濕拔罐： 當(dāng)使用柳葉刀刺破皮膚并抽血時(shí)，會(huì)發(fā)生這種情況，并使用杯子產(chǎn)生吸力以抽出和解毒血液。
拔罐非常受歡迎，可以幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)速度，特別是對(duì)于跑步者、舉重運(yùn)動(dòng)員和耐力運(yùn)動(dòng)員。它有助于提高能量并防止肌肉酸痛和緊繃。我的大多數(shù)患者將玻片拔罐比作深層組織按摩。
拔罐也可以通過(guò)分解肺部的痰來(lái)治療感冒或哮喘。馬丁說(shuō)：“它可能會(huì)在身體上留下痕跡，但不用擔(dān)心。這是解毒過(guò)程的一部分，將任何停滯或傷害釋放到表面，并將加速愈合。”
拔罐不僅用于健康，也用于美容。
據(jù)馬丁介紹，“面部拔罐與面部年輕化針灸相結(jié)合，可以減少皺紋，改善面部膠原蛋白，延緩衰老。”
視頻觀看：拔火罐的注意事項(xiàng)是什么
傳統(tǒng)上，拔罐是使用帶火的玻璃杯進(jìn)行的，它會(huì)產(chǎn)生吸力并放置在指壓點(diǎn)上。雖然這是由中醫(yī)師執(zhí)行的最有效的方法，但對(duì)于那些想在家嘗試的人來(lái)說(shuō)，有一些產(chǎn)品可以使用。
您甚至可以添加薰衣草、天竺葵和玫瑰等精油，以進(jìn)一步改善皮膚。
1.現(xiàn)代拔罐療法指南：真空療法的循序漸進(jìn)來(lái)源
香農(nóng)·吉爾馬丁 (Shannon Gilmartin) 是一位獲得許可和國(guó)家認(rèn)證的按摩治療師。這本書(shū)分享了她所有非凡的專(zhuān)業(yè)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，讓每個(gè)人都能體驗(yàn)到拔罐的好處。它包括近 200 張分步照片和全彩頁(yè)面。【文章閱讀：減肥瘦身：拔罐減肥有用嗎？】
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2.肌肉和關(guān)節(jié)的拔罐療法：通俗易懂的止痛消炎療傷指南
這本書(shū)是一個(gè)偉大的 101 拔罐初學(xué)者。了解什么是拔罐、它是如何工作的以及哪種拔罐技術(shù)最適合您。此外，您將了解吸力背后的科學(xué)，以及它可以緩解的許多狀況和疾病。
以上是拔罐的2大益處，止痛消炎的相關(guān)內(nèi)容。謝謝大家的速讀，可以關(guān)注魚(yú)美人減肥機(jī)構(gòu)。
