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「香椿」香椿的功效與禁忌,不建議生吃

時間:2020-04-20 09:17:41 來源:魚美人

今天我們來說說安徽的椿天,香椿的功效與作用及禁忌,這個在我們老家特別多,非常好吃。

一. 禁忌

1. 一般我建議大家不要生吃香椿。最好是拿開水焯 1 分鐘,再做菜,這樣會比較放心。如果做油浸香椿,因為用鹽腌制過又擠出了水分,就不需要焯水了。

2. 香椿屬于含鉀量高的食物,在服用安體舒通和補鉀藥時,如果與含鉀量高的食物同用,容易引起高鉀血癥,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉等癥狀,所以在服用此類藥物時,不宜同時食用。

3. 香椿不能和黃瓜一起吃。黃瓜中含有維生素C分解酶,會破壞到香椿中的維生素C,影響人體對維生素C的吸收,使營養大大降低。

二. 作用

1. 香椿營養價值較高,除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外,鉀、鈣、鎂元素,維生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。還富含磷、胡蘿卜素、鐵、維生素C等營養物質。另一些研究還發現,香椿對于預防慢性疾病有所幫助。其中含有抑制多種致病菌的成分,含有幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖的成分,以及相當豐富的多酚類抗氧化成分。

2. 香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。它的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。它有助于增強機體免疫功能,并有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

3. 在春天多吃一些新鮮的香唇,能吸收豐富的維生素e和一些類似于性激素的天然成分,它們可以補陽滋陰,也能提高人體組織細胞活性,抑制身體內自由基生成,可以延緩衰老讓人體保持一種比較年輕的狀態。

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