百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳等養(yǎng)生美容的功效，特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用，比方緩慢咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性（但并不寒），胃寒的患者少用。百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。下面和養(yǎng)生美容魚美人小編一同看看吧。

百合的9大成效養(yǎng)生還美容

1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)常用來醫(yī)治肺燥或肺熱咳嗽等癥。

2、寧心安神：百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心境抑郁、喜哀痛欲哭等病癥。

3、養(yǎng)生美容：百合皎白鮮艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有利，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌：百合含多種生物堿，對白細(xì)胞削減癥有防止作用，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性醫(yī)治后細(xì)胞削減癥有醫(yī)治作用。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功用，提高機體的體液免疫能力，因而百合對多種癌癥均有較好的防冶作用。

5、解渴潤燥：支氣管欠好的人食用百合有助改善病況。

6、滋養(yǎng)看病：百合有出色的營養(yǎng)滋養(yǎng)之功，特別是對病后體弱，神經(jīng)衰弱等病大有裨益。

7、輔助療養(yǎng)輔佐調(diào)度：百合在臨床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助醫(yī)治。

8、有醫(yī)治郁熱型胃痛的成效。

9、清火養(yǎng)陰：百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰、養(yǎng)生美容。