它被老外稱為“法國黑棗”，但是卻是李子的一員。這次，來講西梅不能和什么同食。
1. 蛋黃中的卵磷脂是非常豐富的，而這種物質(zhì)在被我們?nèi)梭w所消化之后，這時候就可以有效的釋放出膽堿，而對于膽堿來說，我們服用則是可以有效改善記憶力的，對大腦健康還是很有好處的。
西梅的維生素含量很高，主要是以維生素A最多，而雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇類食物過多會嚴重抑制維生素A的吸收，會降低西梅的營養(yǎng)價值，而長期如此更可能出現(xiàn)維生素A缺乏引起的夜盲癥，視力模糊以及肝功能下降等癥狀。
2. 菠菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用菠菜中草酸的含量很高，這兩種食物一起食用也會發(fā)生化學反應，生成的草酸鈣是能以消化的沉淀物質(zhì)，會降低事物的營養(yǎng)價值，更會增加腎結(jié)石和胃石的風險。
3. 茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等成分，能夠幫助人體消化，促進機體脂肪的代謝，抑制人體對于脂質(zhì)的吸收;其中咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。因而飲用茶葉還有消食解膩的功效。
它又含礦物質(zhì)，其中鐵的含量最高，而茶水中含有大量的鞣酸，如果一同食用，鞣酸與鐵元素發(fā)生化學反應，會嚴重影響鐵元素的吸收，所以愛喝茶的人切忌茶與西梅同時食用。
以上就「西梅」西梅不能和什么一起吃，愛喝茶的人不與它搭配:www.xtnazc.cn/news/baojianyangsheng/5930.html的全部內(nèi)容。有興趣的可以看看【西梅】西梅的副作用與功效，這幾類人可以吃。
