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「貧血」貧血的人吃什么補血快,心主血脈與與精神動有關

時間:2020-05-22 09:38:44 來源:魚美人

周三,有個沙井的顧客問我,貧血的人吃什么補血快,我記得之前好像說過這個,一起來回顧一下吧。

吃什么補血

1. 蓮藕皮比蓮藕果肉的營養價值還要高,它含有豐富的微量元素和鈣還含有一些微量元素鋅,這些物質都是維持人體健康的重要存在,吃倆50練皮,一起吃下去能滿足身體對這些微量元素的需要,補血有奇效,并能防止身體因缺少某種微量元素而出現病變。


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2. 龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經,適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志,與精神、意識思維活動有關。脾為后天氣血生化之源,提供全身的營養。如果人們思慮過度,勞傷心脾,可導致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等癥狀。

龍眼肉甘溫滋補,入心脾兩經,功善補益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等癥,龍眼肉既補心脾,又益氣血,甘甜平和,有較好療效。

3. 黑豆有很多的食用功效,我們在生活中選擇吃黑豆的時候,可以幫助我們的身體達到一個補腎的效果,而且對于我們的脾胃也是非常有益的,吃一些黑豆可以幫助很好的達到一個補腎的效果,所以對于一些男性來說,黑豆也是一種非常好的可以選擇的食材。比如在生活中很多人工作一天之后會感覺非常的勞累,那么吃一些黑豆也可以幫助很好的起到一個緩解疲勞的效果,而將黑豆這種食物連皮吃下去,還可以幫助治療貧血。

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