許多顧客在這個時候反映脾虛肝火旺怎么調理，它的主要表現有哪些，今天小編給您科普一下。
1.吃大棗，大棗可以達到止渴生津以及健胃補脾養血作用，能夠達到強健身體效果，當出現脾虛肝火旺的情況適當的吃一些就非常不錯，但要注意一次性不能吃得太多，否則就很容易生熱而導致問題更加嚴重。
2.很多人之所以常常出現脾虛肝火旺是因為生活上以及工作上的事務過于繁雜，讓很多人心理承擔著非常重的壓力。選擇合適的假期時間帶著一家人到山清水秀的地方旅游一番，不僅有助于緩解過壓的生活，更是有助于推進脾虛肝火旺的恢復。
3.可以多喝一些奶制品，可以補充人體的蛋白質含量，尤其是酸奶，酸奶中含有的菌群能夠促進胃腸的蠕動，幫助人體的消化，促進毒素的排出，還能提高身體的免疫力，起到養肝護肝的作用。
4.枸杞屬于一種滋陰補腎的好藥材，如果脾胃不好，有礙運化，單吃枸杞可能會出現胃脹，古書上有說，“枸杞帶有輕微的寒性”，建議脾虛的人不單吃枸杞，可以搭配其他食材一起。
5.足三里是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩和刺激足三里能提高機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕。《靈樞》說，“邪在脾胃”，“調于足三里”。
頭暈脹痛，面紅木赤，口苦口干，急躁易怒，失眠，噩夢紛紜，脅肋灼痛，便秘尿黃，耳鳴如潮或耳內腫痛，流膿或吐血，舌紅苔黃，脈玄數。肝陽上亢是指水不涵木，肝陽偏亢所表現的證候。
多因肝腎陰虛，肝陽失潛，或惱怒焦慮，氣火內郁，暗耗陰津，陰不制陽所致。主要表現是眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多夢，腰膝酸軟，頭重腳輕，舌紅脈弦有力，或弦細數。
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